AYURVEDA | YOGA | THAI YOGA MASSAGE

Ayurveda lernen mit Bildern und Fotos zur ayurvedischen Routine im Allgäu für die Doshas Vata, Pitta und Kapha.
Ayurveda beschreibt das Leben nach förderlichen Dingen zu Jahreszeiten und Tageszeiten. Das gilt auch für Ernährung, Körperpflege und Aktivitäten.

AYURVEDA | DIE WISSENSCHAFT DES LEBENS

Warum Ayurveda?

  • Es ist die Anleitung zum Glücklichsein - Dinge die dich glücklich machen und Dinge die du aktuell tust dafür in ein Gleichgewicht zu bringen.
  • Tauche ein in diese ganzheitliche Gesundheitslehre mit über 5000 Jahren Erfahrung. Lerne und verstehe die Grundprinzipien des Ayurveda und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Es geht dabei konkret um einen täglichen, gesunden Lebensstil im Einklang mit Tages- und Jahreszeiten, sowie die Ernährung unter Berücksichtigung deiner Konstitution - denn diese drei Bereiche sind untrennbar miteinander verbunden. Die wichtigsten Ebenen dafür sind die 5 Elemente und 3 Doshas: Vata, Pitta, Kapha.
Ayurveda lernen mit Yogalehrer im Allgäu und Bildern und Fotos zur ayurvedischen Routine im Allgäu für die Doshas Vata, Pitta und Kapha.
Ayurvedische Routine muß vor allem eins können: Alltagstauglich sein.

AYURVEDA IST MEHR ALS NUR ZIMT IM PORRIDGE!

Wie kannst du Ayurveda in deinen Alltag integrieren?

  • Ayurveda ist dafür da um dich ins Gleichgewicht zu bringen. Hakt es gerade an einem Punkt, spiegelt es sich in Anzeichen von Krankheit: Vata, Pitta, Kapha.
  • Ayurveda steht für tägliche, förderliche Maßnahmen um die Gesundheit. Daraus ergibt sich ein mittel- und langfristiger Nutzen und Wohlempfinden über das Jahr gesehen. Es zeigt auf wie wir den Tag um die gebundene Zeit herum gestalten können.
  • Ayurveda geht davon aus, daß alles auf der Welt aus dem System der 5 Elemente (Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde) besteht - folglich auch du Selbst, und was du zu dir nimmst in der Ernährung.
Ein Mann in der Natur im Allgäu beim Sport draussen mit Sonnenschein und Coach als Ayurveda im Leben.
Der Blick durch die ayurvedische Brille erleichtert es typgerecht im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten zu leben.

AYURVEDA | COACHING

Inhalte

  • Zusammenhang zwischen metabolischem System und biologischer Uhr verstehen
  • Verständnis der 5 Elemente und 3 Doshas in Lebensbereichen (Beruf, Sport, Ernährung, Umfeld) umsetzen
  • Aktivitätsprofil erstellen
  • Ernährungsrichtlinien festlgen
  • Dos & Don´ts an Tageszeiten und Jahreszeiten
  • Lerntafeln, Unterlagen, Stoffwechsel- und Konstitutionstest.

Was hast du davon?

  • Alternative Maßnahmen gegen Langzeitbeschwerden und chronische Symptome
  • Resilienz in Beruf, Alltag und Sport
  • Struktur für denTag - Neben dem was sowieso erledigt werden muß
  • Freude an allen! Jahreszeiten
  • Gesundes Verhältnis zum Essen

ANGEBOT | KURSE

Online via Zoom | 1:1 | Vortrag.
Ideal kombinierbar mit anderen Angeboten.

  • Ayurveda Lifestyle Coaching, Routine für Tageszeiten | Jahreszeiten, Verknüpfung zur Ernährung
  • Yoga 1:1|2:1 Personal Training, Kurs, Dokumentation
  • Thai Yoga Massage Anwendung
  • Gutschein Geschenk und Warenwert zum einlösen

PREISE

Es gelten Preise wie im Personal Training.

  • 1 Personal Training 60 Min | 75 € *
  • 1 Personal Training 120 Min | 140 € *
  • 5 Personal Training 60 Min | 335 € *
  • 2er Semi Personal Training 2:1, Kleingruppe bis 5 Personen * 

* 2:1 zusätzlich 10 € | Std.
* Ab der 3.-5. Person zusätzlich 20 € | Std.

Eine Ayurveda und Yoga Schule mit Lehrer und Trainer aus dem Allgäu in Indien vor einer Treppe mit Lehrtafeln für Wissen und lernen im Personal Training.
Ein Fundstück auf einer Reise durch Indien. Rishikesh.
Yoga Mann bei einer Asana Übung mit zwei Frauen mit Hands On zur Korrektu in einer Yogaklasse beim Yogaunterricht im Allgäu-
Yogalehrer in Kempten und im Allgäu. Yogastunden und Yogakurse sind auch als Personal Training buchbar. Individuell und exklusiv.

YOGA

Warum Yoga?

  • dich vom Ego befreien
  • dem Zustand im Geist die Aufmerksamkeit geben und nicht der Perfektion einer äußeren Form

Yoga üben ist 99% Praxis, 1% Theorie!
Der Kern vom Yoga liegt in der Vereinigung deiner inneren Präsenz mit den Körper- und Atemübungen. Daraus entsteht das Lebensgefühl.Yoga und Ayurveda sind ein untrennbares Paar. Es gibt einen yogischen Grudsatz: Sthira Sukham Asana „sei fest und leicht zugleich in deinen Positionen“, dann wirken die Übungen auf vielen Ebenen in dir. Um den auf die Matte zu bringen, helfen Teile der Philosophie und dem Dharma - wofür du wirkich brennst - mit in die Klasse fliessen zu lassen. Ayurveda bereitet den Körper darauf vor Yoga zu praktizieren.Yoga schafft das Bewußtsein um Ayurveda ins Leben zu integrieren. Du kannst Handlungen und Speisen ayurvedisch betrachten. Und du kannst Übungen yogisch betrachten. Bewußte Momente der Entspannung in Ruhe und Stille sind förderlich für den inneren Zustand.

Wie ist mein Unterricht?

  • anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Positionen.
  • gutes Verhältnis aus fliessenden Bewegungsformen und gehaltenen Positionen.
  • innere Präsenz und Achtsamkeit.

Wofür hilt Yoga?

  • innere Ruhe, Fokussierung und Gelassenheit
  • ergänzende Therapie zu den meisten medizinischen Diagnosen
  • Ausgleichs- & Basistraining für Sportller
  • Verständnis der mentalen Strukturen und Ebenen
  • Freude am eigenen Körper haben

Yoga und Ayurveda machen dich zum/zur Krieger/in des Lichts.

Ein Fluß passt sich dem Weg an, der möglich ist, vergißt aber nie sein Ziel, das Meer.
Und dann, wenn er/sie es am wenigsten erwartet, öffnet sich ihm/ihr erneut eine Tür.
Der/die Krieger/in weiß, daß kein Mensch eine Insel ist.
Paulo Coelho

 

Yogalehrer Mann im Allgäu in einer Yogaklasse aus Kempten beim praktizieren von Asana und Pranayama über Yoga Philosophie und Ayurveda beim Personal Training mit Korrektur.
Yogaunterricht mit Hands On Technik und Korrektur für die richtige Ausrichtung in Yoga Asana.
Yogalehrer Mann beim Yoga Asana in einer öffentlichen Klasse für 1:1 Personal Training für Meditation und Achtsamkeit durch Yoga.
Fortgeschrittene Körperposition Yoga Asana: Visvamitrasana - der balancierte Seitwinkel ist Armstütz und wirkt als Schulter-Brustkorböffner und auf die Oberschenkelrückseite.

THAI YOGA MASSAGE

Wie kannst du dir eine Thai Yoga Massage vorstellen?

Ich bin dabei aktiv - du bist dabei passiv. Dein Körper wird von mir mit Griffen und Techniken bewegt und erreicht so deine Systeme - du darfst es annehmen und zulassen. Ich praktiziere die Körperanwendung ohne Öl auf einem Futon. Du trägst dabei lockere und leichte Kleidung, die natürliche Beweglichkeit deines Körpers zulassen soll. 


Was sind die Effekte einer Thai Yoga Massage?

Die Anwendung wirkt ideal z.B. bei Stoffwechselbeschwerden, mentalem Stress oder muskulären Dysbanlancen wie Verspannungen und Gelenkbeschwerden. Durch Berührung kann ein energetischer Austausch in Form einer stillen Kommunikation entstehen.

Massage als Anwendung von einem Mann an einer Frau bei der Yoga Therapie gegen Schmerzen und Rückenproblemen bei einer Thai Yoga Massage und Yoga mit Ayurveda als Kur.
Solche Griffe bei der Thai Yoga Massage entlasten die Hüft-Beckenstrukturen und öffnen die Rippenbögen. Es begünstigt den Enzymhaushalt im Stoffwechsel der Organe.

UNTERSCHIED THAI YOGA MASSAGE

Der Unterschied zu anderen Massagetechniken liegt in der achtsamen Berührung der/des Massierten in einem verbundenen Kreislauf mit dem Massierenden. Es entsteht ein sicherer Raum für beide Seiten. Viele Elemente kommen aus der Thaimassage, Osteophatie, Akkupressur und Yoga Asana.Der wechselseitige Energiefluss wirkt auf die Selbstheilungskräfte und läßt einen intuitiven Zugang zur Konstitution und Symptomatik des/r Gegenüber/s zu. 

Photo aus Indien bei einer Yogalehrer Ausbildung für Personal Coach.
Streetart in Rishikesh | Indien.
Ein Mann bei einer Massage als Anwendung von Yoga und Ayurveda Kur mit einer Thai Yoga Massage zur Typbestimmung für Ernährung durch einen Coach und Trainer.
Im gegenseitigen Vertrauen und Kennenlernen durch die Thai Yoga Massage sind auch ausgefallene Positionen möglich. Im freien Aushängen mit punktuellen Akzenten lösen sich hier Verspannungen der Körperrückseite.

ENTDECKE DIE THAI YOGA MASSAGE FÜR DICH

Was hast du von einer Thai Yoga Massage?

  • ergänzende Anwendung zum Training
  • Wellness, mentale Entspannung und eine gute Auszeit für Körper und Sinne
  • Unterstützung deiner sonstigen Maßnahmen für dich
  • Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Stoffwechsel und ein Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie.

Wer kann eine Thai Yoga Massage buchen?

  • Jede/r der sich etwas Gutes schenken möchte

Es sind keinerlei Vorkenntnisse aus dem Yoga oder Ayurveda nötig um in die Anwendung erleben zu können. Probier es besten einfach mal selbst aus.

 

 

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Ein Mann im 1:1 Personal Training mit einer Frau in der Allgäuer Natur bei einer Yoga Ayurveda Kur und Thai Yoga Massage.
Unter freiem Himmel, in der Natur und zur richtigen Jahreszeit ist das Erlebnis einer Thai Yoga Massage ein Geschenk für deinen perfekten Tag.
Yogalehrer bei der Thai Yoga Massage im Allgäu in der Natur mit einer Patientin als Schmerztherapie für ganzheitliche Gesundheit bei einer Anwendung als Massage.
Kopf-Hals-Nacken Massage ist elementar bei der Thai Yoga Massag und macht die Erfahrung zu einer runden Sache. In der Tiefe können sich dabei Dosha Anzeichen harmonisieren.
Animation von Ayurveda und den Doshas Vata, Pitta, Kapha als individuelle Konstitution beim Dosha Test für Ernährung nach Ayurveda.
Die 5 Elemente formen die 3 Doshas. Die Qualitäten daraus spiegeln sich in Bereichen des Lebens.

Training in unterschiedlichen Locations


Outdoor Training!

Sommer wie Winter an der frischen Luft

Training bei Dir zu Hause!

Schwitzen in den eigenen Räumen

Training im Studio!

Passend zu jedem Wetter